Aeroyoga: el bienestar se alcanza también desde el aire

El Yoga es una disciplina que data de aproximadamente 5.000 años, en el que por medio de posturas, respiracion controlada, ejercicios y meditación, proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Con el tiempo, esta práctica ha evolucionado y se ha diversificado con varias opciones, por ejemplo, el Aeroyoga, patentado por el español Rafael Martínez. Para conocer más de esta técnica, acudimos al estudio de Jenny Tenjo, instructora de Aeroyoga. Esta técnica artística de fitness holístico que utiliza la ingravidez como herramienta para tonificar el cuerpo, la mente y liberar el estrés. Incluso desarrolla más la concentración ya que “al estar en una superficie que no es el piso nos ayuda a estar más conectados con nuestro cuerpo”, dijo.