Muchas personas a principio de año se prometen cambiar algo en su vida para mejor. Si en realidad cumplimos estas cosas, la vida y nuestra salud podría cambiar mucho más de lo que creemos. Ejemplo de ello es la historia de un hombre que desde hace dos años dejó de consumir alcohol y cafeína.
Tobias van Schneider, un residente de Nueva York ,en enero de 2015 decidió abstenerse completamente de consumir alcohol y cafeína, y tres días antes de la llegada del año 2017 compartió su experiencia en su blog, informa ‘The Independent’.
El hombre ha notado cambios drásticos en su vida, y no solamente en su cuerpo y en su salud, sino también en su interacción social y el bolsillo.
Menos alcohol y más ahorro
Tobias ha calculado que gastaba aproximadamente 33 de dólares en bebidas alcohólicas diariamente: unos 1.000 dólares mensuales.
El tiempo rinde más
Schneider ha notado que empezó a salir menos por las noches y emplear menos tiempo en conversaciones sin sentido. «Es increíble ver cómo la cultura de beber lentamente desaparece de mi vida», confiesa el autor del experimento.
Duerme mejor
El hombre apunta que con su vida ‘alcohol-free’ no solamente ha empezado a dormir mejor por las noches, sino también a levantarse más fácil por las mañanas, sin la resaca que deja la larga noche en un bar.
La vida sin cafeína es más sana
A pesar de ser un amante del café, Van Schneider afirma que sin esta bebida energética se siente mucho mejor. «La eliminación del café de mi menú me ha ayudado a estar más relajado. El café siempre me estresaba». Añadió Schneider que la ausencia de café ha mejorado su digestión, informa RT en Español.
