Empezar un lunes de trabajo después de un fin de semana de ‘relax’ puede resultar muy pesado. Por eso es mejor prepararse y realizar algunas actividades que harán más llevadero el primer día de la semana laboral.
- Duerme temprano: Dormir hasta tarde la mañana del domingo puede ser perjudicial, en la noche el sueño no llegará temprano. Los fines de semana debes descansar lo suficiente para tener todas las energías el lunes. Así que acuéstate a las ocho de la noche.
- Desayuna bien: Si duermes temprano la noche del domingo, despertarte unos minutos antes el lunes para preparar un buen desayuno será fácil. Se trata de elaborar un platillo delicioso y lleno de nutrientes.
- Organiza tu día: Antes de salir al fin de semana es mejor dejar todo preparado para que el lunes no haya trabajo pendiente que te agobie.
- Buena música: Escuchar tus canciones favoritas en medio de un lunes de trabajo te puede ayudar a relajarte y a llenarte de energía.
Fuente: El Comercio Perú
