Cuando comienza un nuevo año nos trazamos metas como aprender un idioma, bajar de peso, o adquirir un bien. Todo eso para no solo satisfacer nuestras necesidades, también para «ser felices». Te presentamos varias formas que podrían hacerte más feliz este 2017.
Si eres de los que ya el pasado 29 de diciembre anhelaba que se terminara el año rápido porque creía que su 2016 fue caótico. Hay varias formas de lograr esa felicidad que cada quien necesita y sin necesidad de gastar dinero.
Entre rutinas, afirmaciones y desprenderse de la tecnología son algunos de los hábitos que podrías comenzar adaptar.
Estas son algunas cosas que te sugerimos hagas para ser feliz este 2017:
1-. Elimina Apps de tu teléfono que aunque no creas puedan estresarte.
2-. Desecha pensamientos negativos.
3-.Fija una rutina en la mañana que te mantenga el ánimo todo el día.
4-.Adapta un hábito para antes de ir a dormir.
5-. Di ‘Gracias’ en lugar de ‘Lo Siento’.
6-.Vuelve a ver cosas de tu infancia.
7-Llama a tu persona favorita más seguido.
8-.Busca un médico que te agrade.
9-. Lleva un registro de tus estados de ánimo para encontrar cosas que te hacen sentir mejor y peor.
10-. Haz un equilibrio entre la vida y el trabajo.
11-.Configura tu teléfono en modo ‘no molestar’ en la noche.
12-.No tengas miedo a que entre tus opciones esté ‘silenciar’, ‘bloquear’ y ‘eliminar amigos’.
13-. Escucha algunos podcast divertidos en tu tiempo libre.
14-. Analiza tu consumo de Alcohol y cómo te hace sentir.
15-. Deshazte de las cosas viejas.
16-. Apártate de eso que no te hace sentir bien (trabajo, relación, escuela, situación sentimental).
17-. Escribe cartas de agradecimiento a la gente que amas.
18-. Trabaja en ser un mejor amigo.
19-. Invierte en un masaje de vez en cuando.
20-. Siente tus sentimientos.
Fuente:buzzfeed
